Skrite rastlinske velesile - najboljše rastline v zaprtih prostorih za vaše telo in duha
Kot je znano, imajo rastline moč osrečiti ljudi . Šopek rož je idealno darilo za posebne priložnosti, očarljiva rastlina v lončku v naši sobi pa nevidno izboljša naše razpoloženje . Vendar pa lahko te naravne dobrine naredijo veliko več za nas. Znanstveniki nenehno dokazujejo pozitiven učinek rastlin na naše telo in duha . Ekipa ShopAlike si je to zeleno temo podrobneje ogledala.
Kako rastline vplivajo na naš um?
Kot smo že omenili, rastline izjemno vplivajo na naš um . Nekatere se nam počutijo bolje že s pogledom, na primer na orhideje, katerih pogled sprošča naš vid. Vendar pa v večini primerov prav dihanje dišav pomaga, da najbolj uživamo v njihovih pozitivnih učinkih . To velja za rožmarin in sivko.
Leta 2015 so znanstveniki izvedli eksperiment, v katerem so bili udeleženci nameščeni v treh različnih sobah in podvrženi preizkusu spomina. Sobe so se razlikovale po vonju: ena je dišala po rožmarinu, druga je bila po sivki, tretja pa ni imela posebnega vonja. Udeleženci so si morali ogledati različne predmete, postavljene v sobah, in se jih spomniti za kasneje.
Rezultati so pokazali, da so tisti, ki so v sobi dišali po rožmarinu, dosegli največ , tisti v sobi pa veliko slabše. Sivka nas zaspi in nam pomaga mirno zaspati . Jasmin in gardenija vplivata na nas tudi z vonjem. Jasmin pomaga pomiriti tesnobo in nespečnost, gardenija pa pozitivno vpliva na osredotočenost in produktivnost. Druga rastlina z velesilami je baldrijan, ki ga že v starih časih uporabljajo v obliki čajev ali tinktur pri nespečnosti. Pred kratkim so znanstveniki odkrili, da lahko že sam vonj baldrijana pozitivno vpliva na kakovost našega spanca.
Kako rastline vplivajo na naše telo?
Rastline pozitivno vplivajo tudi na naše telo . Leta 1989 je NASA objavila poročilo, ki prikazuje, katere rastline v največji meri prečistijo zrak, in zato z izboljšanjem dihanja prispevajo k izboljšanju našega zdravja.
Dokazano je, da je rastline še posebej vredno imeti v spalnici . Za nekatere med njimi, na primer aloe vero in sansevierijo, je značilen obratni proces fotosinteze, zato ponoči proizvajajo kisik in absorbirajo ogljikov dioksid, kar izboljša kakovost spanja.
Če imamo rastline doma, se bomo lahko znebili toksinov , ki jih pogosto najdemo v gospodinjskih kemikalijah ali v plastiki, ki je prisotna v naših domovih. Tu je še posebej učinkovito Sternbergovo zelišče, saj lahko iz zraka odstrani do 90% toksinovv zaprtih prostorih v samo dveh dneh. Priporočljiva je tudi trajnica, areka palma ali bambus, saj izboljšata kakovost zraka do 60% in povečata njegovo hidracijo do 5%. To pa pomaga pri lajšanju simptomov alergij, pa tudi prehladov in težav s sinusi .
>> Celotno infografiko najdete tukaj <<
