Zanima me naravna medicina. Izkazalo se je, da se je z nekaterimi boleznimi mogoče uspešno boriti z doma pripravljenimi zeliščnimi zdravili. Z bralci "Recepta za vrt" želim deliti nekaj preverjenih receptov.
Pomislite na jesenski prehlad poleti
Čeprav so počitnice v polnem razmahu in še nihče ne razmišlja o zimi, se je vredno pripraviti nanjo. V tem času je naše telo še posebej dovzetno za okužbe in prehlade. Svetujem vam, da v svojo prehrano zdaj vnesete veliko sadja in zelenjave, da okrepite telo. Najprej pa bi morali začeti sušiti zelišča, iz katerih bomo lahko po potrebi pripravili čaje, napitke, sirupe, tinkture ali inhalacije.
Zeliščni čaji čaje
običajno pijem sam. Pripravljanje traja nekaj časa in težko je predozirati. Pri prehladu in gripi priporočam zeliščno mešanico posušenega timijana, lipe, kamilice in vrbovega lubja.
Timijan ima antiseptične lastnosti, kamilica blaži vnetne simptome, lubje vrbe znižuje temperaturo, apno pa deluje diaforetsko. 2 žlici mešanice prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo 10 minut in pred serviranjem precedimo.
Naravni sirupi
Po potrebi pripravim tudi sirupe, najpogosteje iz hrena in rdeče pese. Izkašljujejo in vsebujejo veliko vitamina C.
Hripavost blaži ekstrakt zelene. Zavremo pol litra vode in 30 g listov. Dodamo pol litra mleka. Na tešče spijemo kozarec.
Zeliščne inhalacije
Zeliščne inhalacije in tinktura sivke bodo pomagale pri rinitisu in bolnih sinusih. V kozarec dam 10 žlic cvetov in vlijem pol litra vodke. Odstavil sem za 10 dni. Napitek dam na vato in vdihnem. Ko jo vlijemo v razpršilec, deluje tudi kot osvežilec zraka.
Katarzyna Kosmala
Domači tretmaji po Katarzyni Kosmali
Čaji - jih je enostavno pripraviti. Če jim dodamo ščepec ingverja v prahu, povečamo učinek.
- lipa - ima antipiretične lastnosti. Žlico posušenega lipovega cvetja prelijte s kozarcem vrele vode. Pustite pokrito 10 minut. Precedite, dodajte žličko medu in popijte.
- bezg - se bori proti prehladu. 2 žlici posušenega prelijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijemo, odstavimo za 10 minut. Začinite z malinovim sokom. Na zdravje!
Sirupi - zaradi svoje goste konsistence so veliko bolj učinkoviti kot čaji in poparki.
- hren - pol skodelice kuhane, ohlajene vode dodajte približno 150 g sveže naribane korenine in pustite pokrito približno eno uro. Po tem času zlijte skozi gazo v kozarec. Dodamo 150 g medu in sok polovice limone. Odrasli naj pijejo žlico kašlja trikrat na dan, otroci pa žlico enake pogostosti.
Inhalacije - navlažijo sluznico in pomagajo očistiti dihalne poti.
- majaron - dodajte 3 žlice majarona v lonec z vročo vodo. Nagnite se nad posodo in nekaj minut vdihujte hlape.
- žajbelj - pripravite kot majaron. Tak postopek bo pomagal v boju proti izcedek iz nosu in kašlju.
- rožmarin - tako posušeno kot sveže zelišče odpre sinuse in izboljša koncentracijo.
