Plantago lanceolata, ki raste divje skoraj po vsej Evropi, je znana tudi pod imeni ozkolistnega trpotca in poljskih jezikov. Najpogosteje ga najdemo na travnikih, poljih, pašnikih in pobočjih. Je nezahtevna rastlina, najbolj ji ustrezajo lahka in zračna tla. Trpotec lanceolat se oprašuje z vetrom - proizvede približno 1000 semen. Listi so zbrani v rozeto, majhni pikčasti cvetovi pa se pojavijo od maja do septembra.
Rastlinski material trpotca so stebla in dolgi in ozki listi, katerih zdravilno moč so cenili že v antiki. Vsebujejo avkubin, sluzne snovi, pektine, tanine (približno 6,5%), kisline: fumarno, benzojsko, cimetovo, vanilijevo, mineralne soli (vključno s cinkovimi solmi in silicijevim dioksidom) in flavonoide (baicalein, skoelarein). Listi mladega trpotca so užitni, čeprav nekoliko grenkega okusa.
Ne pozabite, da jih ne smete zbirati na onesnaženih mestih, ker tam vsebujejo težke kovine. Listi mladega trpotca so okusen dodatek solatam in solatam. Splača se jih popestriti in druge jedi, da obogatimo našo prehrano z dragocenimi vitamini in minerali, ki nam bodo pomagali obvladovati spomladanski prehlad.
Liste trpotca lahko nanesemo na majhne ureznine in rane se bodo zaprle skupaj, vendar se zeliščni material uporablja tudi za pripravo infuzij. Najenostavnejši recept: žlico posušenih listov trpotca vlijemo v skodelico in prelijemo z vrelo vodo, pijemo trikrat na dan.
Takšen odvar je še posebej koristen pri vnetjih črevesja in čir na želodcu in učinkovito čisti tudi dihala. Z njo lahko tudi operemo rane, čeprav so najbolj učinkoviti mladi listi, ki so sveže pobrani in podrgnjeni v rokah (sok morajo sprostiti).
Trpotec lanceolat prostovoljno naseljuje ne samo kmetijske pridelke, temveč tudi naše skrbno urejene trate. Da se ga znebite, je treba rastlino izruvati. Pri močnih plevelih bodo pomagale samo kemične obdelave.
Medicina in čarovništvo
Zdravilne lastnosti trpotca so bile znane že pred stoletji. Plinij Starejši je priporočil njegovo uporabo pri zdravljenju kar 24 bolezni. Starogrški zdravnik Dioskurid je sok te rastline mešal z medom, da je lajšal tiste, katerih rane so nenehno gnojile. Po zgodovinskih virih je bil suličasti trpotec koristen tudi pri pikih viperjev in pikih škorpijona.
V zameno so srednjeveški menihi to čudežno rastlino cenili zaradi tega, ker hitro znižuje vročino, pomaga pri prebavnih težavah, uravnava delo črevesja, ima diuretični učinek in preprečuje slabokrvnost. Zanimivo je, da je bil trpotec tudi nepogrešljiv sestavni del magičnih obredov. Verjeli so, da bi dodajanje malo posušenih listov pijači zagotovilo uspeh v ljubezni in zaščito pred zlobnimi uroki.
